Fühl dich leicht, lebendig und frei.

Wir unterstützen dich dabei, deine Kraft freizusetzen und das selbstbestimmte, leichte, erfüllte Leben zu verwirklichen, das du dir wünschst.

Frau liegt auf ihrem Bett mit Hand auf Gesicht, trägt schwarze Kleidung, neben Brille, vor einer weißen Wand.

Und wieso sieht es bei den anderen oft so viel leichter aus? Wenn die folgenden Punkte auf dich zutreffen, bist du hier goldrichtig.

  • Du bist immer zu wenig oder zu viel

  • Du bist immer für andere da, aber viel zu selten für dich

  • Grenzen setzen? Schwiiiiiierig…

  • Du wünschst dir innere Ruhe aber hängst im Kopfkarussell

  • Du lebst für andere, aber nicht für dich

  • Du sehnst dich nach tiefen Beziehungen, aber weißt nicht wie

  • Du fühlst oft Scham und Schuld

  • Du wirst immer müder, bist öfter krank und merkst, dass es immer schwerer wird, alles zu schaffen

Warum ist Leben so anstrengend?

Du willst etwas verändern, aber weißt nicht wie? Du bist nicht alleine!

Wir unterstützen dich ganzheitlich auf diesen drei Ebenen.

Nahaufnahme einer menschlichen Hand, die eine gelb-schwarze Schmetterling auf den Fingern hält, mit einem verschwommenen Hintergrund.

Hier und jetzt

Wir helfen dir akute Themen und Lebenskrisen zu bewältigen, wieder neue Möglichkeiten für dich zu finden und selbstwirksam deinen Alltag so zu gestalten, dass er dir gut tut und dich erfüllt.

Ein serpentinenreicher Waldweg, umgeben von hohen Bäumen, mit Sonnenstrahlen, die durch die Baumkronen fallen.

(Entwicklungs-) Trauma

Viele unserer heutigen Probleme sind mit alten inneren Verletzungen und Glaubenssätzen verbunden. Lass uns gemeinsam hinschauen, was damals war und dein System aktualisieren.

Hände halten eine gelbe Blume, im Hintergrund unscharf mit dunklen und gelben Farbtönen.

Körper

Trauma und ungelebte Gefühle sammeln sich im Körper an und können chronische Erkrankungen und Erschöpfung verursachen. Über Atem- und Körperarbeit schaffen wir Raum für frische Energie.

Wer wir sind

Maximilian Knoor & Laura Scheurer

Ein einzelner Wanderer steht auf einem Felsvorsprung inmitten einer grünen Berglandschaft mit zerklüfteten Felsen und dichten Wäldern im Hintergrund, während die Sonne für warmes Licht sorgt.
Zwei junge Erwachsene nehmen einen Selfie im Wald. Der Mann trägt Brille, braune Jacke und hat dunkle Haare. Die Frau trägt eine graue Mütze, einen roten Jacke und einen hellgrauen Schal.

Wir sind ein Paar, das selbst den Djungel der Traumaarbeit durchlebt (hat). Unserer Meinung nach ist der Weg nie zu Ende, aber wir haben uns schon ein ganz ordentliches Stück durchs Dickicht geschlagen, dabei sehr viel über uns erfahren, sind als Individuum und als Paar gewachsen und ein Stück heiler, lebendiger und glücklicher geworden. Diese Erfahrungen wollen wir gerne mit dir teilen, denn sie hat unser Leben so viel schöner, leichter und ganzer gemacht.

Unsere Begleiter

…die gerne mit dabei sind, wenn du magst.

Junge Hund liegt auf Moos im Wald, umgeben von Bäumen, schaut nach rechts.
Ein schlafender orangefarbener Katze liegt auf einem Bett mit rosa-weiß gestreifter Bettwäsche.
Schildkrötenohren Katze mit geschlossenem Mund und wohlriechendem Fell

Unsere beiden Kater Mr Murdock und Sir Nelson begleiten uns schon viele Jahre. Die Beiden sind verschmust aber meist unaufdringlich und tiefenentspannt. Unser Hund Bjerre kommt aus dem Tierschutz und bringt ebenfalls eine ganz tiefe Ruhe, viel Sensibiltät und eine feine Art mit, mit Menschen umzugehen. Er ist sehr freundlich, aber vorsichtig und springt nicht an.

Gelbe Blüten an einem grünen Baum vor einem blauen Himmel.

Selbstfürsorge - wie du für dich da sein lernst

Nimm eine Kostprobe unseres Erfahrunsschatzes und lass uns dir in 10 einfachen, alltagstauglichen Schritten zeigen, wie du…

  1. deinen Körper wieder spürst

  2. deine Bedürfnisse & Wünsche erkennst

  3. Rettungsimpulse bemerkst, bevor du ihnen gefolgt bist

  4. deine Gefühle regulierst

  5. gesund und konfliktfrei Grenzen setzt

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